「楽して痩せたい!」は可能なの?痩せるサプリは本当に痩せれるのか暴露します!

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

痩せるサプリって世の中に蔓延してますよね!
ドラッグストアにもダイエットサプリは売ってるし、楽して痩せれるなら誰だって試したいですよね?

今回はそんな本当に痩せるサプリなんて存在するのか、サプリメントなんかを飲むだけで本当に痩せるのか、切り込んで暴露していきたいと思います!!

痩せるサプリなんて本当にあるの?楽して痩せるなんてあり得るの?

ドラッグストアなどでも販売されていて、ネット通販でもたくさんの種類が販売されているダイエットサプリ。

口コミなどを見てみると、一週間で〇〇キロ痩せました!とか、二ヶ月で〇〇kgも体重が減りました!なんてありますよね?

本当にそんなに痩せるの?痩せる事に根拠はあるのか聞いてみました。

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

ダイエットサプリを飲んで痩せる根拠はあるの?

「ダイエットサプリを飲むだけで痩せるなんて事はあり得ませんし、科学的に根拠もありません。」

栄養学を学んだ方々は皆口をそろえてそう言います。
けど、ダイエットサプリがどうして痩せるって言われてるのかというと、痩せやすくなる成分が入ってるからですよね?

これって・・・意味ないって事なのでしょうか。

ダイエットサプリに含まれる成分からの効果とは

痩せるサプリに良く配合されている成分をまとめてみました!

・酵素
・生酵素
・ラクトフェリン
・オルニチン
・カルニチン
・カプサイシン
・ビール酵母
・キトサン
・リポサンウルトラ
・キャンドルブッシュ
・サラシア
・ギムネマ
・ガルシニア
・白インゲン

こういった成分が良く痩せるサプリと言われるダイエットサプリに配合されていると思いますが、こういった成分って全く効果がないのでしょうか。

痩せれて綺麗な体系になるのは不可能なのでしょうか。

実は、これらの成分は全く効果がない・・・とは言い難いですが、決して短期的に効果が出るものではありません。
こういった成分の効果を実感するには、数ヵ月や半年、ましては一年くらいは続けないといけません。

そんなに短期間で効果が発揮されるとなると、サプリメントの域を超えた「薬」になってしまいます。

身体に害を及ぼす!?痩せるサプリや痩せるお茶に含まれる危険な成分

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

身体に害を及ぼす事があるという事で、国民生活センターが警鐘を鳴らしています。

「おなかがスッキリするという植物を含む茶葉を購入し飲んでいたところ、効果があり過ぎる」という健康茶に関する相談が寄せられたため、原材料表示を確認したところ、医薬品として使用されるセンナの同属植物であり、センナと同様に下剤の作用があるセンノシドという成分が含まれているとの報告があるキャンドルブッシュ(別名:ゴールデンキャンドル、ハネセンナ、学名:Cassia alata(カッシア・アラタ))が使用されており、下剤としての生理作用を及ぼす可能性のある量のセンノシドが含まれていました。

そこで、市販のキャンドルブッシュを使用した健康茶15銘柄を対象に、これらを利用することによって、どれくらいセンノシドを摂取する可能性があるのか、十分な注意表示はあるのか等を調べ、消費者に情報提供することとしました。

引用:http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20140123_1.html

つまり、キャンドルブッシュが含まれた商品を過剰に飲んでしまうと、下痢になるだけでなく、生理的に便をしたくなる身体の機能がおかしくなってしまうという事です。
下剤などに頼らないと便を出す事ができない、本当に辛い、病気の域の便秘になってしまうという事ですね。

こういった成分が含まれるダイエットサプリや、ダイエット茶は少なくないので、気を付けましょう!
これらを飲むのであれば、決められた量をきちんと守りましょう!

楽して痩せる方法はあるのか!その真相とは

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

楽して痩せたい!それが誰もが願う願望ですが、楽して痩せれる方法なんて正直ありません!!
人それぞれの価値観によって、「楽」と感じるモノは違うので、100%ない!とは言い切れませんが、一般的に飲むだけで痩せるとか、〇〇するだけで痩せるという事は先ずないです!

ダイエットサプリはあくまで薬品ではなく、食品なので、それだけで痩せるというのはないですが、運動をしたりしながら飲めば、運動での燃焼効率を上げてくれたりはします。

なのであくまでダイエットサプリは、ダイエットをするために努力をする人のための補助食品というイメージなんですね。

そんな中で唯一効果が認められてるのが、置き換えダイエット(ファスティングダイエット)です。

置き換えダイエット(ファスティングダイエット)の方法

置き換えダイエットは、簡単に言えば、朝食を食べない代わりに、〇〇を飲む!という方法です。
もちろんこれは朝食に限った事でなく、昼食でも夕食でも、いつ置き換えても良いわけです。

単純に、食事の代わりに栄養価の高いドリンクを飲んで、栄養面をカバーしつつ、食事を摂らない分摂取カロリーを抑えて健康的に痩せるという事ですね。

栄養面は置き換えのドリンクでカバーできても、最初はとくに空腹を感じてしまうので、そこを我慢しつつダイエットを成功させるんですね!

それでも痩せるサプリやダイエットサプリで痩せたいというアナタに

痩せるサプリと言われているモノを飲むだけですぐに痩せるなんて事は本当にあり得ない事です。
しかしながら、それでもダイエットサプリで少しでも痩せるためのサポートをしてくれるサプリはないか・・・という人に、オススメできるサプリメントを紹介していきたいと思います!

痩せるサプリを飲むならおすすめ1位:LAKUBI(ラクビ)

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

少しでもダイエットサポートのためにダイエットサプリを飲みたいという人に一番オススメできるのが、LAKUBI(ラクビ)です。
ラクビはテレビなどでも話題の腸内フローラを改善してダイエットをサポートするサプリなんです!

腸内フローラを整えるとダイエットに良いのはどうして?

私たちの腸の中に存在する「腸内細菌」というものがあります。
今までは、肥満の原因というと食習慣の乱れや運動不足だけと思われてきましたが、じつは最近では体の腸内細菌の状態によって太りやすくなったり、痩せやすくなることが分かったんですよ。

腸内細菌は3つのタイプがある

腸内細菌は、次の3つのタイプに分かれていて、腸内に存在する割合が異なります。

有用菌(善玉菌):20%
有害菌(悪玉菌):10%
日和見菌:70%

そして、この3つのタイプの腸内細菌は、体に及ぼす影響がそれぞれ異なるんですよ。

有用菌の体に及ぼす影響

有用菌は、腸内細菌の20%を占めています。
有用菌は善玉菌とも呼ばれていることから、腸内環境を整えるのに効果的な菌なんですね。

例えば、ビフィズス菌や乳酸菌などの腸内環境を整える有名な菌は、有用菌(善玉菌)にあてはまります。
そして有用菌は、ビタミンの合成や消化吸収を助け、さらには免疫力を向上させる働きがあることから

・肥満防止
・健康維持
・老化防止

などの、私たちの体にうれしい効果をもたらしてくれます。
ですので、常に体内に有用菌が多い状態を作り出すことができれば、体を健全に保つことができるんですよ。

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

有害菌の体に及ぼす影響

有害菌は、腸内細菌の10%を占めていて、名前からも分かるように体に悪影響を及ぼす恐れのある菌で、悪玉菌とも呼ばれています。
例えば腹痛や下痢を引き起こす、大腸菌やブドウ球菌という名前の菌を耳にしたことがあると思いますが、これらは有害菌(悪玉菌)になります。

そして有害菌は、細菌毒素や発がん物質の産生、ガスの発生させるなどの私たちにはうれしくない働きがあるため

・健康阻害
・老加促進
・病気にかかりやすくなる

などの悪影響を及ぼすんです。
ですので、腸内細菌の中で有害菌の割合が多くなると、健康を害して老化を早める恐れがあるんですね。

日和見菌(ひよりみきん)の体に及ぼす影響

日和見菌は、腸内細菌の70%を占めているということで、体内の腸内細菌のほとんどが日和見菌になります。
日和見菌といってもあまり聞き慣れないと思いますが、すでに登場した有用菌や有害菌とは違った働きをするんです。

その日和見菌の働きとは、体が健康ならおとなしくして何もしないが、体が弱ったりして不健康になると腸内で悪い働きをするんですよ。
つまり、腸内細菌の70%を占める日和見菌をおとなしくさせるためには、健康な体を維持することが大切なんです。

痩せ体質の人は有用菌が多い

腸内細菌には3つのタイプがあって、それぞれ存在する割合が違います。
先述したように、有用菌は20%、有害菌は10%、日和見菌は70%の割合で存在しているわけですが、この数字は健康的な体をしている方での割合なんです。

なので、健康状態によっては、有用菌の割合がもっと多い人もいれば、逆に有用菌よりも有害菌の方が多い人もいるんですね。
では痩せ体質の人の体の腸内細菌は、どうなっているでしょうか。

もうお気づきの方もいらっしゃると思いますが、痩せ体質の人の体内には有用菌の割合が多いといわれています。
つまり、体内の有用菌(善玉菌)を増やすことで痩せ体質になれるということなんですね。

腸内の有用菌が増えると腸の働きが良くなり、消化・吸収がスムーズに行われるようになります。
そのため、余分な栄養の吸収もなくなって代謝も上がるので、体に脂肪がたまりにくくなって痩せやすくなるんですよ。

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

LAKUBI(ラクビ)はオリゴ糖をエサにして有用菌を増幅させる!

有用菌を増やすためにも、乳酸菌を摂らなきゃ!と思う人も多いと思いますが、実は乳酸菌を摂っても有用菌は増えないのです。
腸内細菌には色々な種類があり、乳酸菌にも色々な種類があるので、既に体内にいる有用菌と、これから摂る乳酸菌が同じ菌であるという事はあまりないのです。

なので、大切なのは今腸内に居る有用菌を効率的に増やす事です。
オリゴ糖は有用菌のエサになり、有用菌を増やす力があるので、ラクビに配合されているオリゴ糖を摂るのが一番最短で結果を出すための方法なんですね♪

効率的に有用菌を増やして、身体の内側から健康的に体型を変えるためにも、ダイエットサポートとして、是非ラクビを試してみてくださいね!

LAKUBI(ラクビ)公式ページはこちらから
 

ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスで行うのが一番!

ホントに痩せるサプリや、絶対に痩せるサプリなんてあるの?楽して痩せたい!と思う人必見の真実!

ダイエットは結論的に、楽しようと思っても無理です!!
食べるのを我慢して置き換えるか、運動によってカロリーを消費して痩せる!それが最も効率的な方法だと思います。

もちろん、運動や置き換えのお供としてダイエットサプリとかを飲むのは良いと思います。

スポーツ選手もサプリメントは欠かさず飲んでいますし、サプリが全く効果がないという事はないです。
あくまで、補助食品というイメージでいると良いと思います。

運動が苦手な人は、置き換えダイエットをすると、効果的に結果が出せるかもですよ!
 
 
【関連記事】

食前に飲むだけで-12キロ!?1日51円で結果が出るお茶が凄い!
目元や首のポツポツが取れる!?2052円の角質ケアジェルが凄い!
オリーブオイルってダイエットになるの?不飽和脂肪酸のダイエット効果などを暴露!実はオリーブオイルは○○だった!
愛される女になろう!好かれるための魅力的な女性の条件とは

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメント

  1. 伊藤みどり より:

    私も、ミルス、ザルダ、するるのお恵み…….色々な物を飲んできました。
    しかし、便通が良くなった物もありました。
    芸能人や、モデルが、商品を持って、さもこれで痩せました、と写真に載ってるのは、宣伝して、お金を貰っているだけだと思いました。
    芸能人やモデルは、美容クリニック、美容外科で、脂肪吸引してもらったり、小顔にになる注射や、レーザー、フェイスリフトなどを、事務所がお金を出してくれて、やってるんですよ。
    しかし、よほどお金が無いと一般人の私たちには手が届かないと思います。
    でも、もう、このてのやせ薬を、買うのはやめました。
    顔や、おなかにメスを入れなくても、最近は結構安価でレーザー、注射で色々と出来るようになってきましたから、お金を貯めて、病院に行った方が、確実かもしれません。
    ちなみに私は、注射で顔を小顔にしましたし、レーザー、でシミ、そばかすも取りました。痛みもなく、とても綺麗になりました。
    お腹の脂肪を取る、脂肪溶解注射と、言うのもありますよね。怖い事は今はないです。
    私が感じた感想でした。

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です