自分ではあんまり気が付かないけど、明らかに周りが自分を臭そうな目で見てくる・・・そんな時ってないですか？
歩いてるとたまに香ってくる嫌な臭い・・・。
それは自分自身の臭いかも！
汗臭さや頭の嫌な臭いって、どうしようもないの？
この体臭は病気なの！？と思い詰めているあなたのためにこの記事を贈ります。
スメハラ男子なんて呼ばせない！男の嫌な臭いの正体とは
知らないうちに体臭が濃くなっているという事は誰しも起こりうる問題ですが、一体なぜ体臭は発生するのでしょうか？
汗による雑菌が原因の場合
臭というと代表的なものが”汗”と思われている方も多いようですが実は汗はほぼ無臭なんです！
よく考え得ると、お風呂で大量に汗をかいても臭いはしませんよね？汗自体が臭いを発生させているわけではないようです。
実は、汗と皮脂とが混ざり合い、雑菌が繁殖するなどして臭いを発生させているのです！
雑菌は汗や皮脂、アカや汚れなどを栄養として繁殖し、繁殖する時、ニオイ物質をつくり放出しているそうです。
食事やストレス、病気が原因の場合
動物性脂肪に偏った食事は体臭の発生を促す原因のひとつ！
日本人は魚、野菜、豆類を主に摂って和食中心の生活を送っていました。
しかし戦後、食の欧米化が進み、肉類を多く摂るようになったことも、体臭に悩む人が増えたことと関係があるようです。
ストレスなどが原因で皮脂の分泌量が増えるとその皮脂が酸化して体臭に繋がる！
緊張などのストレスで脂汗をかいたりしますよね？そういった脂汗なども体臭に繋がります！
病気が原因で特有の体臭を放つことがある
糖尿病 の場合は、尿の甘酸っぱいニオイ、アセトン臭。
腎機能の低下、全身疲労などの場合は、汗のアンモニア臭がするそうです。
便の腐敗がひどくなればなるほど、アンモニアをはじめとする毒素が排出されるようになります。
その毒素が、腸から血中に混ざり、体中を巡ります。
汗をかいたときに、血中の毒素が混じりやすくなるため、においやすくなるのです。
体臭だけでなく、口臭までひどくなります。
便が出なければ、なんとか別の手段で、毒素を外に出そうとするわけです。
なかなか体臭が治らないのは、実は便秘が原因の可能性もあります。
加齢臭が原因の場合
加齢臭は、血管中にコレステロールなどの老廃物が蓄積されるのと同時に皮脂腺にも脂肪が増えてくるためにどうしても臭いが出てきます。
特に40歳を過ぎるころから、皮脂中の脂肪がぐっと増えると言われています。
この脂肪が酸化したり分解されると、ノネナールという体臭成分が発生します。
このノネナールこそが、加齢臭と呼ばれる特有のにおいのもとなのです。
また40歳を過ぎると、活性酸素と戦う力（抵抗力）が弱くなり、脂肪の過酸化を防ぐ力も弱まってしまうことも、原因として挙げられます。
自分の臭いには、どうして気がつきにくいのか
自分の臭いに気づかないのは鼻の構造が関係している
人間は鼻の嗅細胞で鼻から吸い込んだ匂いを感知して、その刺激を脳に送るそうです。
嗅細胞は鼻の上部のわずか切手ほどの部分に約５００万個が密集して、匂い感知の役割をしています。
人間は嗅呼吸で吸い込むときに、空気が匂いと一緒に鼻腔の上部を通ります。
そして吐き出す時に鼻腔の下部から息を吐き出します。
呼吸で匂いを感知するのが息を吸い込むときだけとなります。
通常の鼻呼吸のときに、自分の口の中の息を吸い込むことはできません。
つまり、自分では中々、口臭や胃の戻り臭などがわかりにくいのです。
自分の体臭というのは、「自分の周りをずっと取り巻く臭い」
臭いが気になる場所に行っても、長時間そこで過ごすとだんだんその臭いに慣れてくるのと似た理屈です。
「家の臭い」などはまさにその代表例。
たまに訪れる他人がにおいを感じる状態であっても、その空間でずっと過ごしている住人は、なかなかその臭いを自覚できないのです！
男臭さの対策はこれ！是非参考にしてください！
制汗スプレーをこまめに吹きかける
制汗スプレーは汗臭い 対策の手軽なものですね。
もうすでに持っておられるかもしれませんが、どのような制汗スプレーを選んでいますか？もちろん男性用を選びましょう。
男性用のほうが、消臭や防臭効果に優れています。
意外なことに、汗をかいたときよりも、汗をかいていないときにスプレーする方が効果的だそうです。
それで汗をかいていないときにこまめにスプレーしましょう。
無臭のものを選べば、汗の臭いと混じり合うこともありませんのでおすすめです。
制汗シートを持ち歩く
汗をかいたらすぐにふき取ることが汗臭い 対策の基本です。
汗をかいた後、６時間後くらいが一番臭くなると言われているそうです。
それで汗をかいたら、市販の制汗シートでふき取ると、汗もふき取れますし、殺菌成分も含まれていますので、臭いの元となる雑菌の繁殖を防いでくれます。
制汗クリームを塗る
最近はクリームタイプの制汗剤も販売されています。
細菌の繁殖を防ぐとともに、汗をかくこと自体を抑えてくれる優れものです。
クリームは適量を心掛けましょう。
ぬりすぎると毛穴をふさいで、かえって臭いの原因を作ることになります。
肉類を食べ過ぎないようにする
汗臭い 対策には臭いの元を摂らないことも大切です。
臭いの元は、皮膚表面の常在菌がエサを食べて繁殖することから生じますが、そのエサになるのが動物性たんぱく質や脂肪です。
肉類は、そのエサがたくさん含まれています。
それで肉類を食べ過ぎないことが常在菌の繁殖を抑え、臭いの元をカットすることになります。
牛乳やチーズなどの乳製品を食べ過ぎないようにする
同じく動物性たんぱく質や脂質の多い食材は、牛乳やチーズなどの乳製品です。
日本人の食生活が、欧米化することで、脂肪分の多い乳製品を摂ることが増えて、汗臭さも欧米化したと言われています。
それで汗臭い 対策としては、乳製品は低脂肪タイプのものや無脂肪タイプのものを摂るようにしましょう。
洗濯洗剤を臭いを取るものに変える
洗剤や柔軟剤で、臭いを寄せ付けないものや、抗菌脱臭に効果のあるものが次々と販売されています。
特に部屋干しの方は衣類に雑菌が繁殖しやすく、臭いの原因となります。
汗臭い 対策は洗濯洗剤選びも大切なのです。
衣類をしっかり乾かす
洗濯をしたら衣類をしっかり乾かしましょう。
できれば日に当てることで殺菌効果があります。
生乾きですと雑菌が繁殖し、汗と混じり合って悪臭を放つようになってしまいます。
部屋干しの方は衣類乾燥機を使ったり、除湿器やエアコンを使うことでしっかり乾かしてから着るようにしましょう。
汗をぬぐうハンカチを清潔にする
ハンカチの臭いが体に移るということもあります。
それで汗臭い 対策としてハンカチはしっかりと洗濯し、乾かした清潔なものを持ち歩きましょう。
できればタオル地のものなら汗を良く吸い取りますし、洗っても乾きやすいでしょう。
通気性の良い下着を着る
下着で、最近は通気性の良いものや、消臭効果のあるもの、除菌効果のあるものも市販されています。
そのような下着に買い替えるだけで、汗の量が減ったという人もたくさんいます。
そして下着は何年も使うのではなく、まめに買い替えましょう。
また靴も通気性の良いものを選ぶようにして、足の汗が臭うということのないように気をつけましょうね。
臭い消しのエチケットサプリを飲む
男の体臭消しとして今一番人気があるメンズデオは、全サプリメントの中で最も消臭成分の配合量が高く、同時に実感力が高いものとなっています。
具体的に含まれている消臭成分と配合量は次の通りです。
・シャンピニオンエキス：1200mg
・柿渋エキス：3000mg
・緑茶エキス：1800mg
・鉄クロロフィリンNa：1200mg
緑茶、柿渋など、消臭成分の効能についてはむしろあなたの方が詳しいかと思いますので省略しますが、ここでお伝えしたいのはその配合量です。
実は、サプリメントや化粧品、その他医薬品ではないものについては、配合量の記載義務というのが無いんです。
つまり、書かなくて良い。なのに書いている、というのはどういうことを意味しているかお分かりでしょうか？
消臭力とその配合量に絶対的な自信があるんです。
もちろん配合量の記載がなく、例え有効成分たった1mgの配合でも「◯◯エキス配合！！」と大体的に謳えてしまいます。
そこをぐっと抑えて、むしろそのような悪質な業者を淘汰するために生まれたのがメンズデオなのでは、と勝手に思っています。
配合量が明確に多いため、使ってみて損をしたということが少ないのです。ち
なみに余談ですが「メンズデオ7200」の「7200」とは、シャンピニオンエキス・柿渋エキス・緑茶エキス・鉄クロロフィリンNa、以上4つの有効成分の配合量合計7200mgから来ています。
男の臭いニオイはどう対策したら良いの？結論
男の臭いはかいた汗が皮脂とケミストリーを起こして臭ったり、食生活の問題などがありました。
これを一気に全部改善するなんていうのは難しいので、先ずは制汗シートを持ち歩いて、汗がかいてきたらすぐに拭き取るようにしましょう！
そして便臭などが気になって、身体の中から改善したい人は、肉類や乳製品などの摂り過ぎに気を付けて、メンズデオのような臭い消しサプリを飲むのも良いと思います。
臭いニオイをプンプンさせていては取ってこれる仕事も取ってこれないですし、良い恋愛もできません！！
自分のためにも周りのためにも、体臭には気を付けましょう！！
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